＜クリルオイルとは＞ クリルオイルは南極オキアミから得られるオイル成分です。 南極オキアミは南極の海に生息する甲殻類の一種で、エビのような見た目をしています。 南極オキアミはオキアミの中では比較的大型ですが、それでも体長5cm程の小さな生き物。 南極オキアミはクジラ等の大きな生物のエサにもなっていて、様々なクジラなど大...

オメガ３は何に含まれるのとの質問が多い？ ＜オメガ３脂肪酸を効率よく摂取する方法とは＞ オメガ3脂肪酸が健康にとても良く、本当に摂取するべき栄養素ということがわかったと思います。 では、今日からでもオメガ３を摂取しよう！ という気持ちになったと思います。 「でもオメガ３脂肪酸って何の食品に多いの？どのように摂取すればい...

＜医者も認めたオメガ3脂肪酸の効果とは＞ 様々な効能や効果が学者によって発見され、その高い効果を支持する医者が徐々に増えてきています。 日本だけでなく、世界の医者や学者がオメガ３脂肪酸についての研究・見解をまとめています。 ＜消費者庁がオメガ3の効果を公式発表＞ 日本の消費者庁がオメガ３脂肪酸の効果を公式発表しました。...

日本ではまだまだ、それほど認知されていないオメガ3ですが、 世界的に見るとオメガ３の認知度は急激に拡大しております。 特に米国ではオメガ3(DHA/EPA)のサプリメント市場は劇的に急成長をしております。 アメリカでサプリが急成長したのは、オメガ3の認知度拡大によるものです。 この認知度拡大の裏にはオメガ3の高い効果が...

＜オメガ369サプリメント＞ オメガ369すべてをサプリメントで摂取しよう、という方のために、 既に、オメガ3、オメガ6、オメガ9、すべての不飽和脂肪酸が含まれたサプリメントは販売されています。 特にサプリメント市場が大きい海外（主にアメリカ）では、オメガ369が混合含まれたサプリメントがたくさんあります。 そして、個...

＜一価不飽和脂肪酸について＞ オメガ９脂肪酸が一価不飽和脂肪酸です。 日本人が最も多く摂取しているは一価不飽和脂肪酸はオレイン酸です。 ＜一価不飽和脂肪酸が含まれている食品＞ オレイン酸を最も多く摂取しているとのことですが、このオレイン酸はオリーブオイルに多く含まれる。 ＜一価不飽和脂肪酸の働き特性＞ 一価不飽和脂肪酸...

＜多価不飽和脂肪酸について＞ 多価不飽和脂肪酸は不飽和脂肪酸の範ちゅうに含まれます。 オメガ3(n-3系脂肪酸)やオメガ6(n−6系脂肪酸)など、 体内で生成されない必須脂肪酸も多価不飽和脂肪酸の範ちゅうにあります。 複数の2重結合を持っていますので酸化しやすく、多価不飽和脂肪酸は劣化しやすい油脂と言われています。 ＜...

＜飽和脂肪酸について＞ 飽和脂肪酸は、常温で固まりやすいというのが最大の特徴。 ＜飽和脂肪酸が含まれている食品＞ 乳製品やお肉などの動物性脂肪、ココナッツ油、ヤシ油などの熱帯植物の油脂には、飽和脂肪酸は多く含まれています。 ＜飽和脂肪酸の働き＞ 私達は日々生活、生きていくためにはエネルギー（一定のカロリー）が必要になり...

＜オメガ369とは？？＞ オメガ369(オメガ3、オメガ6、オメガ9)があるのをご存知ですか？ オメガ3は身体によい成分として有名ですが、兄弟のような位置づけにあるオメガ6やオメガ9は具体的にどのような成分なのでしょうか？ オメガ369の違いを説明するのに欠かせないのが、飽和脂肪酸・多価不飽和脂肪酸・一価不飽和脂肪酸の...

＜オメガ3脂肪酸はどうやって摂れば悩む？＞ オメガ3は青魚に豊富に含まれています。イワシやサンマ、アジ、サバなど、青魚に含まれる油にはオメガ3がたっぷり入っています。 基本的には、よく魚を食べるようにするとオメガ3を自然に摂ることができます。 しかし、最近は日本人も魚をあまり食べなくなってきていて、特に若者は魚よりも牛...

＜オメガ3って呼び方がたくさんある＞ オメガ3という言葉を聞いたことがない人も多いと思います。しかし、一度ネットで「オメガ3」を調べると様々な表記がされていると思います。 「オメガ3」「オメガ3脂肪酸」「オメガ3系脂肪酸」「ω-3」「Ω3」「omega-3」「n-3系」「ｎ-3系脂肪酸」・・・・などなど、様々な表記がさ...

オメガ3脂肪酸はどんな効果があるの？ 「魚を食べると頭の良い子になる。」こんな話を聞いたことがあると思います。これは小さいこどもに魚を食べさせるための迷信のように思われていましたが、科学的な根拠に基づくお話だったのです。 魚にはDHAやEPAが多く含まれているのはすでに知っていると思います。つまり魚にはオメガ3脂肪酸が...

＜今注目のオメガ3脂肪酸(omega3、n-3系脂肪酸)について＞ 今注目されているオメガ3脂肪酸(omega3、n-3系脂肪酸)をご存知ですか？ オメガ3脂肪酸(omega3、n-3系脂肪酸)の健康効果は高く、海外を中心に注目されている成分です。日本ではまだあまり知られていない成分ですが、そんな日本での知名度も最近は...

１２月１５日 テレビ東京系列放映「主治医が見つかる診療所」でオメガ３オイルが認知症の防止に役立つと放映。 ＜オメガ３油＞ 植物性なら「エゴマ油」「アマニ油」 動物性なら「青魚」、 実は「オキアミ」はリン脂質が注目されている。 ちなみに、 オメガ６オイル「グレープシードオイル」「大豆油」「ゴマ油」「コーン油」「ベイン花油...