その他 オメガ3の最新事情 最強サプリメント 日々の食生活が健康の基です。 普段の食事は何に気をつけてます。 1.野菜から食する。 2.腹八分目が理想。 3.食材の偏りを避けて、他品目を食す。 3.発酵食品も含めましょう。 4.寝る2時間前までに済ませましょう。 もちろん、出来る限りです。 出ないとストレスに悩まされます。 共有:Click to share on Twitter (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連